マンガでわかる自律神経の整え方〜🤗
いやいや〜、コロナ感染がやっとこさ落ち着いて来たかと思いきや、当然の様に梅雨ですね〜☔️
コロナ関係の諸々で心身共にお疲れ気味だった私くし（そんな方も多かった事と思います）、心もパッと晴れないし、身体もなんか怠い😓
ウォーキングしてみたりマッサージへ行ってみたりもしたけど、いまいちシャンとしない。
そこで友達から勧められた本、これもマンガなんだけど、
やはり自律神経の乱れ💦
心の持ち様、考え方、とっても大切です😊
わかってはいても、実際読んで、目で文字を追うのとは違います。
そしてお水〜💖
水分摂取も本当に大切。
お水を飲む事は精神をも落ち着かせます。
まだまだマスク必須の日常ですしね。
なのに夏に向かってどんどん暑くなる。
熱中症も怖いです😰
お水、飲んで下さいね❣️
『ゆっくりにっこり楽に』をコンセプトに、とってもわかりやすく、楽しく読み進められました。
で、気持ちもとっても前向きに✨✨
季節の変わり目、湿度も高くて自律神経も乱れる時期です。
良かったらぜひ読んでみて下さいね〜💕
